photo

Bagi Anda yang susah tidur atau mengalami imsonia, ada baiknya juga mengetahui penyebab kenapa Anda susah tidur, seperti karena pola hidup yang kurang teratur, stres dan juga penyebab lainnya.

Gejala susah tidur juga bisa mengindikasikan anda terkena penyakit. Untuk menghindari hal ini. Biasakan untuk tidur pada jam yang ditentukan dan dilakukan secara rutin, ditempat ridur yang nyaman.

Ada beberapa ramuan herbal dari tanaman obat yang bisa Anda gunakan.


* Buah Pisang
Bahan:
- Buah Pisang Masak 1 buah
- Havermuth secukupnya
- Susu 1 Gelas

Cara membuatnya: Potong buah pisang dan tambahkan havermuth, kemudian rebus bersama segelas air susu sebentar. Setelah dingin baru di makan. Lakukan 2 kali sehari.



* Kaktus
Bahan:
- Kaktus 60 gram

Cara membuatnya: Kupas kulit kaktus dan potong kecil. Rebus dengan air 600cc sampai sisa setengahnya. Minum airnya selagi hangat.Lakukan 2 kali sehari.


Semoga dengan resep ini bisa bermanfaat untuk Anda.